Раскрываем секреты японских женщин

 

секрет красоты японских женщинЯпонские женщины отличаются своим долголетием, сохранением в течение продолжительного времени превосходного внешнего вида, стройной фигуры, фарфоровой свежей кожи. Волосы их поражают пышностью и блеском. Как же им удается выглядеть на 10, 20 или даже 30 лет моложе своего реального возраста, сохранить гладкую и безупречную кожу? Существуют ли какие-либо особенные секреты японских женщин? Что они делают по-другому, чем западные женщины? Эти секреты очень просты. Они заключаются в сочетании традиций здоровой кухни, использовании древних секретов наряду с нынешними технологиями, гармоничного взгляда на жизнь. Рассмотрим эти вопросы подробнее.

 

Тайны традиционной японской кухни

 

Традиционная манера питания японцев оказывает огромное влияние на сохранение их здоровья. В отличие от западной диеты с большим потреблением красного и обработанного мяса, содержащей много жиров, диета японцев характеризуется высоким потреблением овощей, грибов, рыбы, морских водорослей, соевых продуктов и зеленого чая. Каковы же особенности их питания?секреты японских женщин разнообразие продуктов

  1. Любой прием пищи состоит из небольших порций различных продуктов. Однако он отличается разнообразием. Обычная трапеза может содержать до 30 блюд. Уделяется внимание сервировке стола. Каждое блюдо подается отдельно на маленькой красиво украшенной тарелочке. Важно, чтобы процесс поглощения пищи был неторопливым и контролировался рассудком. Теория раздельного питания у них не применяется.
  2. Большинство продуктов проходят слабую тепловую обработку, что способствует сохранению витаминов в еде. Для приготовления пищи используют пароварки, микроволновые печи. Так, суп из соевой пасты варят только 2 минуты, иначе разрушается ее витаминный состав. Всем нам известен факт, что некоторые продукты (например, рыбу) японцы употребляют в сыром виде.
  3. Употребление хлеба в этой стране заменяется рисом – основным компонентом меню. Его готовят и едят без масла. Рис стабилизирует уровень сахара в крови, уменьшает тягу к еде, улучшает работу кишечника.
  4. Еженедельный рацион состоит из сотни всевозможных блюд. Они включают в себя редис, листовые овощи, репу, съедобные водоросли, салат, фрукты, рис, рыбу и морепродукты. Грибы являются источниками питания для активизации иммунной системы, снижают уровень холестерина, содержат мощные омолаживающие антиоксиданты. Японцы не признают сосиски, гамбургеры, бекон.
  5. Жизнь любого японца трудно представить без соблюдения чайной церемонии. Они каждый день выпивают несколько чашек зеленого чая, богатого на витамины и антиоксиданты. Он дарит им молодость и жизнерадостность, замедляет процесс старения, сохраняет кожу юной и эластичной, нейтрализует результаты воздействия ультрафиолетовых лучей.
  6. В качестве лакомств готовят всевозможные десерты из фруктов, желе, мармелад, пудинги, изделия из рисовой муки. При этом в состав десертов японки редко включают сливочное масло и молоко.
  7. Трапеза принятия пищи является священной. Сервировке стола, внешнему виду блюд, приготовлению пищи уделяется большое внимание.
  8. Время приема пищи удлиняется из-за использования бамбуковых палочек. Ученые утверждают, что они развивают умственные способности, тренируют мелкую мускулатуру.

 

Секреты внешнего вида японских женщин

 

С раннего детства японских женщин учат ухаживать за собой каждый день. Их традиционные продукты красоты выбираются очень тщательно, отличаются простотой и естественностью, изготавливаются из рисовых отрубей, масла камелии, морских водорослей.

 

Для получения пышных длинных волос с блеском японки издавна применяют масло из камелии. Подогретое масло камелии втирается в волосы на срок до 20 минут. Голова укутывается полотенцем. Затем голову следует вымыть с добавлением шампуни. Для одного раза понадобится совсем немного масла — одна чайная ложка.

 

Яблочный уксус, добавленный в шампуни, предотвращает появление перхоти, обезжиривает волосы, стимулирует их рост.

 

С рецептами других видов масок по уходу за волосами вы ознакомитесь в следующей статье.

 

секреты японских женщин маскаМаски для лица готовят из белой глины с добавлением мелко измельченного овса, цветов ромашки, рисовых отрубей, морских водорослей, масла жожоба, шиповника. Данную смесь наносят на лицо на 10-15 минут, смывают минеральной водой.

 

Есть древний секрет, который японские женщины применяют для сохранения безупречной кожи на их лице. Для этого они измельчают адзуки бобы и наносят пасту на лицо, что помогает сохранить кожу без пятен и делает ее поверхность гладкой.

 

Маски с использованием рисовых отрубей помогают выглядеть свежо и молодо всегда. Они применяются для обновления и омоложения кожи, предотвращения морщин и темных кругов.

 

Одной из лучших очистительных средств является специальная процедура с использованием помета соловья.

 

Японская косметика готовится в основном с природных компонентов. В ее состав обычно включают:

- морские водоросли;

- жемчужный протеин, защищающий кожу от лучей солнца, являющийся антиоксидантом, увлажнителем.

- протеин шелка фибрион, способствующий удержанию влаги.

Синтетические ароматизаторы и красители не приветствуются.

 

Хорошего эффекта в борьбе с целлюлитом можно достигнуть натиранием тела во время водных процедур смесью, приготовленной следующим способом: морская соль перемешивается с морскими водорослями, лечебной грязью, соком алое.

 

Ванны с добавлением зеленого чая улучшают состояние кожи, затягивают поры, помогают коже сохранять влагу.

 

Для разогрева ног и стимулирования кровообращения идеально подходит ванночка из горячей воды с добавкой высушенного красного перца чили. После 10-минутной процедуры ноги просушивают и увлажняют.

 

Самый эффективный метод поддержания здоровья и красоты – это массаж. Каждый день японки выделяют по пять минут утром и вечером для выполнения массажа для лица шиацу. Эти регулярные легкие касания пальчиков помогают сохранять их необыкновенную кожу.

 

Японки очень женственны и изящны. Даже для повседневных случаев к выбору одежды они относятся очень ответственно.

 

Вот и раскрыты многие секреты японских женщин. Многие из них приемлемы для каждой женщины.

Надеюсь, что статья оказалась вам полезной. Порекомендуйте ее своим друзьям с помощью кнопок социальных сетей чуть ниже.

Подпишитесь на обновления и будете узнавать новости первыми.

Вы можете оставить ваш комментарий, или обратную ссылку с вашего сайта.

Оставить отзыв

© 2017 Гармония вашего дома
Сайт создан с помощью СпринтСайт