Если у вас появилась трещина на пятке

treschinyi na pyatkah

Трещины на пятках ног являются проблемой многих людей. В большинстве случаев они доставляют неприятность своим непривлекательным видом, вызывают смущение. Однако в отдельных случаях они могут быть очень болезненными, что ощущается при ходьбе, мешают носить определенные виды обуви. Люди часто считают трещины на пятках, как признак недостаточного ухода за ногами и несоблюдения правил гигиены. Тем не менее, может быть несколько различных факторов, способствующих появлению трещин или других повреждений на пятке.

 

Чтобы избежать этой неприятности, лучше заботиться о своих ногах заранее. Но, если у вас появилась трещина на пятке, не стоит отчаиваться. Существует много способ ее лечения и мер предосторожности, чтобы предотвратить ее появление в дальнейшем.

 

 

Причины потрескавшихся пяток:

 

- недостаток влаги и отсутствие внимания к уходу за ногами;

- избыточный вес может усилить давление на ноги, что приводит к потрескавшимся пяткам;

- непрерывное воздействие воды;

- длительные стояния на работе или дома, особенно на твердой поверхности;

- болезни щитовидной железы, псориаз;

- заболевания почек или прием диуретиков;

- дефицит минералов, витаминов, цинка, недоедания и другие пробелы в питании;

- ношение открытых сандалий, неудобной тесной обуви, а также колгот, гольф, носков из синтетических материалов;

- отсутствие увлажняющего крема для ног;

- грибковые инфекции на ногах, опоясывающий лишай;

- антисанитарные условия.

 

Для пенсионеров пяточные трещины являются общей проблемой. Чрезмерно сухая огрубевшая кожа – распространенная причина потрескавшихся пяток. Чаще это встречается у женщин. Они больше используют открытую обувь, что способствует пересыханию кожи.

 

Рецепты и способы лечения трещин на пятках ног

 

Известно много рецептов и способов лечения трещин на пятках ног, как медицинскими препаратами, так и народными средствами. Исходные положения этих методов заключаются в увлажнении, смягчении и восстановлении кожи.

 

vannochki pri treschinah na pyatkahЛечение следует начинать с применения всевозможных ванночек, чтобы распарить кожу.

Наиболее простой рецепт – приготовленная ванночка для ног из расчета добавки в 2 литра воды столовую ложку соды и полчайной ложки мыла. Лучше, если в мыле содержится морская соль. Длительность процедуры — до 15 минут. Хорошо использовать отвары трав.

 

После ванночки на стопы ног наносится увлажняющий крем. Это необходимо сделать сразу, чтобы кожа еще не просохла окончательно. Для этой цели годятся такие простые вещества, как вазелин, или мази и кремы с содержанием меда, пчелиного воска и других полезных ингредиентов. После этого надеть на ноги носки из хлопка.

 

Такую процедуру лучше делать на ночь. Утром трещины снова смазать жирным кремом.

После приема водных процедур также необходимо смазывать ноги кремом.

 

Ванночка с морской солью.

 

Еженедельное лечение с помощью этого простого натурального скраба сделают вашу кожу мягкой и свежей.

 

Шаг 1. Поместите маленькую горстку кристаллов морской соли в блендер, включите его и измельчите соль в мелкий порошок. Хотя можно использовать и крупную соль в качестве грубого, бодрящего скраба.

 

Шаг 2. Поместите морскую соль в небольшую миску. Хорошо размешайте с добавленным оливковым или миндальным маслом, чтобы получилась паста.

 

Шаг 3. Заполните ванну или таз достаточно теплой водой, чтобы покрылись ваши лодыжки. Прибавьте несколько капель геля для душа, жидкого мыла или шампуни под проточной водой. Подержите ноги в теплой, мыльной воде 5-10 минут, чтобы смягчить кожу. Затем протрите ноги мягким полотенцем.

 

Шаг 4. Сделайте массаж морской солью по 2-3 минуты на каждой ноге.

 

Шаг 5. Вымойте ноги теплой водой и нежно промокните их.

 

Шаг 6. Нанесите увлажняющий крем, лосьон или масло на подошву ног.

 

Предупреждение! Никогда не используйте морскую соль на ноги, если трещины открыты, болезненны, воспалены или кровоточат. Открытые трещины могут стать инфицированными.

 

Приведу еще несколько домашних средств, помогающих решить данную проблему:

 

  1. Применение растительных масел позволит достигнуть хороших результатов. Вначале следует помыть ноги с употреблением пемзы, нанести любое растительное масло, надеть носки и оставить их на ночь. Несколько дней выполняйте эти действия.
  2. Мука из риса может использоваться в качестве домашнего отшелушиваюшего скраба. Чтобы его приготовить, смешайте горсть риса с несколькими столовыми ложками меда и яблочного уксуса. Размешайте, пока не получится густая паста. Можно добавить столовую ложку оливкового или миндального масла. Подержите ноги в теплой воде десять минут, а затем аккуратно вычистите их рисовой пастой.
  3. Фунгицидные свойства индийской сирени способствуют эффективному лечению появления трещин на пятке. Достаточно горстки ее листьев, чтобы сделать пасту с добавлением трех чайных ложек куркумы. Размешайте. Наложите смесь на трещины и подержите полчаса. Вымойте ноги теплой водой и просушите чистой тканью.
  4. Втирание каждый день перед сном смеси, состоящей из розовой воды и глицерина в равных количествах, позволит добиться значительного эффекта при лечении потрескавшихся пяток. Глицерин способствует смягчению кожи, вода из розы обогащает витаминами A, B, C, D и E, обладает антисептическими и антибактериальными свойствами.
  5. Облегчить болезненное состояние поможет лечение с помощью парафина. Горчичное или масло кокоса соедините с парафином,  подогрейте, пока воск полностью не растает. Остуженную смесь приложите к больному месту перед сном, смойте утром.
  6. Приготовленную из зрелых бананов пасту  нанесите на пораженный участок. Подержите пятнадцать минут, затем удалите. Используйте регулярно.
  7. Лучший и простой домашний способ – лимон. Лимонный сок поможет растворить мертвую и сухую кожу. Достаточно подержать ноги в нем 15 минут.
  8. Возьмите немного овсяной муки и немного масла жожоба, смешайте, приготовьте пасту. Примените эту пасту на ноги. Оставьте на 20 минут, смойте холодной водой.

 

Болевые ощущения в пятке при центральной пяточной шпоре, трещинах помогут снять силиконовые стельки.

 

 

Несколько простых советов:

 

  • Потребляйте пищу, богатую кальцием, цинком, железом и омега-3 жирных кислот.
  •  Следите за чистотой ног.
  • Старайтесь не ходить на босу ногу.
  • После ванны используйте увлажняющий крем на ноги.
  • Производите увлажняющие и отшелушивающие процедуры, когда это возможно.

 

Не забывайте регулярно ухаживать за кожей ступней ног, чтобы не столкнуться с появлением трещин на пятках.

Понравилась статья, поделитесь своим мнением в социальных сетях.
Подпишитесь на новости сайта, новые статьи прочтете первыми.

 

 

 

 

Вы можете оставить ваш комментарий, или обратную ссылку с вашего сайта.
Источник: babyrent.lviv.ua/

Оставить отзыв

© 2017 Гармония вашего дома
Сайт создан с помощью СпринтСайт