Ароматерапия — магия или метод лечения?

ароматерапияС давних времен известны очищающие и целебные свойства масел. Наша современная жизнь полна стрессов, напряженной работы. Чтобы сохранить утраченное равновесие, мы все чаще обращаемся к мудрости наших предков.

 

Лечение ароматерапией  — один из прекрасных и натуральных методов, способствующий успокоению многих психических и физических недугов. С помощью экстрактов из душистых растений можно избавиться от воспаления и боли, повысить настроение, оставаться красивыми, здоровыми и полными сил. Целебное воздействие эфирных масел используется в случаях головной боли, простуды, ушибов, а также для ухода за кожей и борьбы с целлюлитом.

 

Эфирные масла обладают бактерицидным и антисептическим действием, помогают достичь действенных результатов при лечении проблемной кожи в юношеском возрасте. С помощью ароматов растений нормализуется сон, снимается усталость, улучшается настроение, восстанавливаются многие процессы в организме человека. При вдыхании ароматических масел мы получаем биологически активные регуляторы.

 

Правила лечения ароматическими маслами

 

При лечении ароматерапией следует выполнять следующие несложные правила:

  1. Не следует употреблять неразбавленные эфирные масла. Прежде, чем нанести на кожу, смешайте их с кремом или различными маслами: шиповника, облепихи, жожоба, оливковым, соевым, кукурузным.
  2. Обязательна проба на индивидуальную непереносимость.
  3. Строго придерживайтесь дозировки. Начинайте с незначительных количеств. При использовании масел в косметических целях не следует смешивать их сразу со всей  основой шампуня или крема. Первые ванны с добавлением ароматов не должны быть более 5-7 минут.
  4. При составлении ароматических смесей не добавляйте в них более пяти  ингредиентов.
  5.  Беременным и больным эпилепсией перед проведением таких процедур следует проконсультироваться со специалистом.
  6. Запах используемого масла кроме вас должен нравиться людям, находящихся рядом с вами.
  7. Соблюдайте осторожность, применяя ароматерапию для детей.
  8. Хранить ароматические масла необходимо в плотно закрытых флаконах темного цвета.
  9. Избегайте дешевых масел с добавками синтетических ароматизаторов, используйте действительно натуральные продукты.

 

Способы применения ароматических масел

 

Аромалампы

 

В верхнюю часть аромалампы наливается вода с добавлением нескольких капель масла, а внизу зажигается небольшая свеча. При медленном нагревании по всему помещению распространяется запах до тех пор, пока вода испарится. Для сохранения запаха окна и двери должны быть закрыты.

Если нет аромалампы, то можно на холодную лампочку любого светильника капнуть масла и включить его.

Длительность процедуры – от 1 до 3 часов. После этого курительницу следует вымыть с мылом и ополоснуть водой с добавлением уксуса.

Цель этих процедур – очищение и ароматизация помещения, создание освежающей, тонизирующей, расслабляющей атмосферы.

 

Аромаванны благотворно сказываются на состоянии кожи, кишечника, почек, легких, укрепляют нервную систему. Чтобы масло лучше соединялось с водой, используйте эмульгаторы: кефир, молоко,  молочную сыворотку, пену для ванн, морскую и поваренную соль. Добавляйте 2-8 капель масла. Время процедуры увеличивайте постепенно, оно колеблется от 5 минут до получаса.

 

ингаляцииГорячие и холодные ингаляции

Горячие ингаляции применяют при простуде, болезнях верхних дыхательных путей. Для этого в кастрюлю, наполненную горячей водой достаточно капнуть до 5 капель аромамасла, накрыться с головой и вдыхать пар. Глаза закрыть. Продолжительность до 20 минут.

Холодные ингаляции с применением ароматических медальонов, аромакамней, увлажнителей воздуха  проводят для улучшения сна, укрепления нервной системы, создания отличного настроения.

 

Нюхательные соли

Для приготовления нюхательной соли берется обычная поваренная соль, смешивается с адсорбентом (например, кремниевым песком с микроэлементами) и добавляется к ним смесь эфирных масел. Все это пересыпается во флакон или сосуд с плотно примыкающей пробкой. В дальнейшем используется по необходимости.

 

Ароматические подушечки изготавливаются из сухих измельченных трав и подвешиваются в спальне, бельевом шкафу или в салоне авто. В травы можно  добавить чуточку масла шалфея, розмарина, лаванды, розы, жасмина (то, которое вы больше предпочитаете).

 

массажМассаж. Растирания.

Данные методы способствуют оздоровлению органов пищеварения, печени, помогают при воспалительных процессах в мышечных тканях, оказывают воздействие на нервную систему, органы дыхания.

 

Компрессы применяют в случаях необходимости оказания обезболивающего, противоотечного, противовоспалительного, спазмолитического воздействия. Их накладывают на срок до 40 минут.

 

Употребление ароматических масел вовнутрь

Ароматические масла активно влияют на кишечник, мочеполовую систему, способствуют нормализации работы сердечнососудистой системы.

 

Если вы принимаете эфирные масла вовнутрь, то непременно растворяйте их в растительных маслах, варенье или меде. Жгучие масла нанесите на небольшой кусочек хлеба, затем заверните его в другой кусочек из хлеба, размятый в виде пластинки. Запивать большим количеством воды.

 

Для ароматизации чая требуется плотно закрывающаяся посуда. В нее необходимо добавить чуточку эфирного масла, высыпать туда чай и закупорить на срок до 5 дней. Иногда встряхивать.

 

Теме действия отдельных ароматических масел на организм человека и правильности их применения будет посвящена отдельная статья. Следите за обновлениями.

 

 

 

Вы можете оставить ваш комментарий, или обратную ссылку с вашего сайта.

Оставить отзыв

© 2017 Гармония вашего дома
Сайт создан с помощью СпринтСайт